Non solo d’estate; anche d’inverno la nostra pelle ha bisogno di attenzioni e di essere protetta in questo caso dal freddo. Come? Ad esempio evitando docce troppo calde e troppo lunghe che solo in apparenza fanno bene ma che in realtà tendono a danneggiare la barriera della pelle; oppure applicando la crema idratante quando la pelle è ancora umida per…
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Dieta del gruppo sanguigno, Dukan, del riso, dieta chetogenica e in ultimo per ordine cronologico, la dieta del ghiaccio. A dicembre sono state queste le diete più cliccate dagli italiani che, in questo mese di aperitivi, pranzi e cene, cadono nel panico da chili di troppo. A rivelarlo è un’analisi di Consulcesi Club in collaborazione con il portale web Sanità…
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Dalla camminata a velocità sostenuta alla corsa o alla bicicletta, svolgere attività aerobica regolarmente tre volte a settimana per sei mesi continuativi può ringiovanire il cervello di circa nove anni di età migliorando le funzioni cognitive. A rivelarlo è una ricerca condotta da James Blumenthal, della Duke University Medical Center a Durham e pubblicata sulla rivista Neurology. Gli esperti hanno…
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Un’infanzia felice, che ha lasciato in noi dei ricordi felici ci fa stare in buona salute più a lungo. In particolare, le persone che hanno bei ricordi della fanciullezza, soprattutto delle relazioni con i genitori, tendono ad avere una salute globale migliore, meno depressione e meno malattie croniche con l’età che avanza. A rivelarlo è uno studio della Michigan State…
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Seguire una dieta ricca di sale non è pericoloso solo per il cuore, lo è anche per le ossa. Il cloruro di sodio infatti non solo può portare a ipertensione e altre patologie cardiovascolari, ma può corrodere le ossa dall’interno riempiendole di buche. A evidenziarlo sono i risultati preliminari di una nuova ricerca australiana che, se confermati, conferisce una priorità ancora…
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Il panettone ne contiene 32 grammi per ogni 100 grammi, il pandoro 28, il cioccolato al latte 52. E’ lo zucchero che soprattutto nel periodo delle feste aumenta e si tende ad assumerne di più rispetto alle dosi raccomandate. A ricordarlo sono gli esperti dell’Osservatorio nazionale Grana Padano, secondo i quali in questo periodo dell’anno il consumo di alimenti aumenta del…
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L’assunzione di anfetamine in gravidanza, soprattutto nell’ultima fase di gestazione, può portare danni al feto che possono “esplodere” in età adulta con gravi conseguenze. A rivelarlo è uno studio delle Università argentine di Cuyo e di Cordoba, fatto sui ratti, e che fa notare anche alcune differenze di genere. Secondo quanto è emerso, infatti, le cavie femmine esposte alle anfetamine in…
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Presepe, festoni, albero pieno di lucine, pacchetti grandi e piccoli. E’ la magia del Natale che ogni anno i piccoli di casa aspettano con trepidazione. Il rischio di qualche incidente però è sempre in agguato ed è bene seguire qualche semplice regola per non rovinarsi le feste. Questi i consigli che arrivano dall’American Academy of Pediatrics, che riunisce i pediatri…
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Una sola notte senza chiudere occhio e scatta la voglia irrefrenabile di cibo spazzatura. A mettere sotto accusa la carenza di sonno è uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience e condotto da Julia Rihm dell’Università di Colonia in Germania. Ormai sono numerosissimi gli studi che legano i disturbi o la carenza di sonno con sovrappeso e altre malattie metaboliche,…
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Meditare potrebbe potenziare gli effetti di una dieta dimagrante. A evidenziarlo è uno studio pilota pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism che associa appunto gli effetti delle diete a tecniche di meditazione mindfulness. La ricerca è stata condotta da Petra Hanson dell’università di Warwick e ha coinvolto 53 pazienti tutti arruolati in un programma di dimagrimento della durata di…
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Utilizzare i probiotici, i classici fermenti lattici, nei bambini con influenza intestinale non sarebbe di nessun utilità. A bocciarli in via definitiva è il più vasto studio clinico condotto finora in doppio cieco su un campione di ben 943 bimbi giunti in pronto soccorso con i sintomi classici dell’influenza intestinale. Pubblicato su The New England Journal of Medicine, lo studio…
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Dal cioccolato alla pizza, dal gelato alla pasta, il desiderio di mangiare determinati cibi in alcuni momenti della giornata è un classico ed è davvero difficile dire di no al cervello quando si impunta; tanto difficile che ben l’11% del nostro peso dipende da questo. A rivelarlo è una revisione di 28 studi sul tema, della Louisiana State University, pubblicata sulla…
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Un brodino caldo, tanto riposo, gargarismi per alleviare il mal di gola e rimanere ben idratati. Contro il raffreddore i rimedi casalinghi, quelli che tutte le nonne almeno una volta hanno cercato di farci fare, funzionano. A rivelarlo sono gli esperti della Mayo Clinic. Secondo gli esperti, non servirebbero gli antibiotici ed sarebbe meglio evitare i medicinali da banco per tosse…
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(Reuters Health) – Le donne che sopravvivono a un cancro al seno hanno maggiori probabilità, rispetto alle donne che non hanno avuto questa patologia, di provare ansia, depressione, disturbi del sonno e altri problemi di natura psichica. Il team guidato da Helena Carreira, della London School of Hygiene & Tropical Medicine nel Regno Unito, ha esaminato i dati relativi a…
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Alcunii test attualmente disponibili per diagnosticare le allergie alimentari inefficaci. A mettere sotto accusa test del capello, quello dell’iride, il Vega test e altri sarebbe un documento denominato ”Allergie alimentari e sicurezza del consumatore” pubblicato dal ministero della Salute sul proprio sito. Questi esami, tuttavia, trovano largo impiego e costringono le famiglie a diagnosi errate ed esami costosi, anche se non…
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Secondo quanto riportato da una ricerca dello Ut Southwestern Medical Center, pubblicata su Molecular Metabolism, da una singola sessione di allenamento fisico, deriverebbero benefici sul metabolismi per giorni. Tradotto, in pratica, significa soprattutto calorie bruciate più velocemente. Lo studio, per ora realizzato con test sui topi, ha dimostrato che il loro metabolismo è stato potenziato per 48 ore: ciò significa che una…
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Verdure a foglia verde, succo d’arancia e frutti di bosco: sono queste le tre armi da mettere a tavola per contrastare la perdita di memoria. A rivelarlo è uno studio pubblicato su Neurology. La ricerca ha esaminato 27.842 uomini con un’età media di 51 anni. I partecipanti hanno compilato questionari su quante porzioni giornaliere assumevano di frutta, verdura e altri alimenti.…
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