Mangiare troppo poco e pochi tipi di cibo è un problema comune nei bambini, ma può portare a una cattiva nutrizione, conflitti familiari e genitori frustrati. Anche se molte famiglie ritengono che si possa considerare come una fase, un nuovo studio dimostra che il rifiuto del cibo coincide spesso con gravi problemi dell’infanzia, come la depressione e l’ansia, che possono…
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Bere alcolici, anche se moderatamente (fino a un bicchiere al giorno per le donne e fino a due bicchieri al giorno per gli uomini) è stato associato a un aumentato del rischio di alcuni tumori alcol-correlati nelle donne e negli uomini fumatori, suggerisce un grande studio pubblicato sul British Medical Journal . Nel complesso, bere poco o moderatamente è stato…
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L’attività fisica ha molti effetti benefici per la salute, che vanno dalla riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e cancro, al miglioramento della salute mentale e dell’umore. Ma contrariamente alla credenza comune, l’esercizio fisico da solo non aiuta a perdere peso. Questa è la conclusione cui sono giunti gli studiosi Richard S. Cooper e Amy Luca, della Loyola University…
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Un maggiore consumo di caffè potrebbe apportare benefici ai pazienti con cancro al colon in stadio avanzato. Come suggerisce uno studio americano pubblicato sul Journal of Clinic Oncology. Studi osservazionali hanno dimostrato, in passato, un aumento delle recidive di cancro al colon negli stati di relativa iperinsulinemia (aumento dei livelli d’insulina nel sangue), con vita sedentaria, obesità, e aumento del…
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Una revisione degli studi finora pubblicati, ha evidenziato che i grassi trans sono associati a un maggiore rischio di morte e di malattia coronarica, ma i grassi saturi non sono associati a un aumentato rischio di morte, malattie cardiache, ictus, o diabete di tipo 2. I risultati sono stati pubblicati dal British Medical Journal (BMJ). L’autore è Russell de Souza,…
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I bambini che riferiscono di mangiare più acidi grassi polinsaturi (PUFA), che si trovano in noci, semi e pesci grassi, e consumano un più alto rapporto tra PUFA e acidi grassi saturi, sono risultati più magri, hanno meno grasso corporeo e meno adiposità addominale. Questo è il risultato di uno studio pubblicato sulla rivista The Journal of Nutrition e condotto…
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La limitazione dei carboidrati nella dieta è popolarmente ritenuta come la causa di adattamenti endocrini (metabolici) che promuovono la perdita di grasso corporeo, più della restrizione dei grassi alimentari. Ma un nuovo studio condotto negli USA e pubblicato sulla rivista Cell Metabolism suggerisce come, contrariamente alle affermazioni popolari, limitando i grassi della dieta si può arrivare a una maggiore perdita…
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Un nuovo studio mostra che il cervello delle donne risponde più attivamente agli stimoli “romantici” quando lo stomaco è pieno. Lo studio pubblicato online sulla rivista Appetite, ha esplorato i circuiti cerebrali della fame e della sazietà in donne che in passato erano state sottoposte a diete dimagranti e in donne che non avevano mai fatto una dieta. “Abbiamo scoperto che…
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Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista PlosOne, rivela che i bambini di 9-10 anni, che sono in forma fisicamente, tendono ad avere la materia grigia significativamente più sottile e sono migliori nei test di matematica, rispetto ai loro coetanei non in forma. Ina altre parole l’assottigliamento dello strato più esterno della membrana delle cellule cerebrali sarebbe associato a una migliore…
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Mangiare troppi carboidrati trasformati e raffinati – come quelli che si trovano nel pane bianco, riso bianco, nei prodotti da forno, e nelle bibite gasate e zuccherate – oltre a danneggiare il giro-vita – potrebbe anche aumentare il rischio di depressione, specie nelle donne in postmenopausa. Questa, in sostanza, è la conclusione di un nuovo studio pubblicato sulla rivista American…
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Nonostante le attuali tendenze culturali raccomandino di evitare il sole, l’esposizione ai raggi UV, come dimostrato da diversi studi, non solo fornisce i benefici della produzione di vitamina D, ma anche molti altri vantaggi per la salute non legati alla vitamina D. Questo è quanto è stato riportato, in sostanza, in un nuovo documento di consenso sull’importanza di esporsi ai…
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Le scansioni del cervello mostrano che bambini in età prescolare ai quali i genitori leggono una storia mostrano una maggiore attività in settori chiave del loro cervello. Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Pediatrics. “Si dice spesso che la lettura costruisce il cervello”, ha detto il coordinatore dello studio John Hutton, del Pediatric Hospital Medical Center di Cincinnati”- “ebbene…
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Mangiare spesso cibi piccanti, specie il peperoncino, come parte di una sana dieta quotidiana, potrebbe ridurre il rischio di morte, come suggerisce un nuovo studio pubblicato sul British Medical Journal. Precedenti ricerche hanno suggerito che alcune spezie piccanti, grazie ai loro ingredienti bioattivi, come la capsaicina del peperoncino rosso, producono effetti benefici anti-obesità, antiossidanti, antiinfiammatori e proprietà antitumorali. Un team…
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Seguire rigorosamente la dieta MIND (Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) potrebbe rallentare il declino cognitivo tipico dell’invecchiamento, anche se non si è a rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. La scoperta, pubblicata online sulla rivista Alzheimer’s & Dementia, va ad aggiungersi a un precedente studio dello stesso gruppo di ricerca che ha scoperto che la dieta MIND (che in…
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L’uso di contraccettivi orali, anche per pochi anni, offre una protezione a lungo termine contro il cancro dell’endometrio uterino, e più a lungo “la pillola” viene utilizzata, maggiore è la riduzione del rischio, secondo una nuova analisi dettagliata di tutti i dati disponibili, pubblicata sulla rivista Lancet Oncology. I ricercatori del Collaborative Group, un gruppo intercontinentale di ricercatori che si…
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Nelle adolescenti, una frequentazione troppo coinvolgente o emotivamente intensa dei social media potrebbe da un lato, smascherare la loro propensione ai disordini alimentari inducendole a perseguire diete rischiose e dall’altro, aiutarle a trovare un maggior sostegno sociale nei contatti con gli amici e le famiglie lontane. Questo è quanto in sostanza si evidenzia dai risultati di un nuovo studio pubblicato sull’ultimo numero…
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Alcuni ricercatori dell’American Cancer Society hanno portato a termine il più ampio studio fino ad ora pubblicato che riguarda i milioni di persone con la sindrome Yo-Yo (l’insieme di sintomi e rischi che corrono le persone che perdono e riguadagnano peso ciclicamente dopo una dieta dimagrante) e il rischio di cancro. Ebbene i risultati dell’osservazione, pubblicati sull’American Journal of Epidemiology,…
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