Per molti le vacanze estive sono finalmente iniziate, ma la pelle degli italiani non è pronta: per un vacanziere su tre (34%), infatti, sono già arrivate le prime temute scottature. Lo conferma uno studio di In a Bottle condotto su circa 1.000 italiani e su 30 esperti tra dermatologi, geriatri e pediatri “per capire quali sono i rischi derivanti dalla prima esposizione…
Leggi
Uno studio condotto su 3.300 donne e pubblicato sul Journal of Women’s Health ha evidenziato finalmente la ragione per cui il ciclo mestruale è tanto doloroso per molte donne. A causare la cosiddetta sindrome premestruale sarebbe un’infiammazione acuta innescata da un biomarcatore, la proteina C-reattiva. Lo stesso marcatore in precedenti studi è stato trovato associato ad attacchi di cuore e…
Leggi
Presentato a Roma dall’autore Massimo Spattini, medico, ex campione italiano di body-building e presidente dell’Accademia Funzionale del Fitness – Wellness – Antiaging, specialista in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione e dietetica – il libro ”Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica”. E’ rivolto a chi svolge un’attività fisica regolare e vuole usare correttamente dieta e…
Leggi
Vorreste conoscere almeno uno dei segreti per costruire e preservare l’armonia familiare? Ebbene, basta stare insieme all’aperto. Ovvero fare una passeggiata anche di soli 20 minuti in uno spazio verde. E’ quanto suggerisce uno studio dell’Università dell’Illinois che è una revisione di precedenti ricerche sull’argomento, pubblicato su Journal of Family Theory and Review. Lo studio Stare lontani da tv, smartphone…
Leggi
D’ora in poi chi pratica sport che non prevedono un’intensa attività fisica, dal tiro con l’arco al bridge o al golf, non ha bisogno neanche del certificato medico non agonistico. E’ quanto precisa la Federazione medico sportiva italiana (Fmsi), in una circolare approvata anche dal Ministero della Salute. Le nuove regole Il certificato resta necessario, spiega il documento, per i tesserati…
Leggi
Una ricerca dell’Università della Pennsylvania, presentata a Sleep 2016, meeting della American Academy of Sleep Medicine e della Sleep Research Society dimostra che la qualità del sonno è anche una questione di alimentazione e peso. Le persone con qualche chilo in più, rispetto a quelle di peso normale, trascorrono più tempo del loro sonno nella fase Rem (Rapid eye movement),…
Leggi
Forse non tutti sanno che un terzo della vita si passa dormendo, e che per buona parte di questo tempo, si sogna. E se c’è ancora chi pensa che quello trascorso sognando sia tempo perso, sappia che sta sbagliando. Proprio sognando, infatti, si costruisce la propria identità. Lo afferma il neurochirurgo Giulio Maira, che il prossimo 16 giugno sarà protagonista…
Leggi
Negli Stati Uniti, leggere attentamente le etichette delle creme solari, può non bastare a proteggersi correttamente. Molte delle creme solari vendute negli States, di fatto, non proteggono secondo quanto indicato sull’etichetta. È quanto afferma uno studio dell’associazione Consumer Reports, che in quasi metà dei campioni analizzati ha trovato fattori di protezione inferiori a quelli dichiarati. Lo studio I ricercatori incaricati dall’associazione hanno studiato…
Leggi
Quando sopraggiungono i cambiamenti fisici della mezza età alcune donne mostrano di accettarsi migliorando l’approvazione verso sé stesse, mentre altre diventano più critiche verso tali cambiamenti con un calo della propria autostima e si aspettano un triste futuro. Ebbene, secondo quanto suggerito da un nuovo studio australiano, le differenti prospettive di visione della vita sono legate alla capacità di accettare…
Leggi
Seppure interrotte da sbalzi di clima con piogge e grandine, come del resto si conviene alla primavera, finalmente arrivano le prime giornate soleggiate. Per molti italiani è questo il momento della famigerata “prova costume”. Insomma, la “dieta-mania” impazza. Un numero crescente di utenti della rete si affretta così a cliccare su messaggi pubblicitari e link che sponsorizzano rimedi “miracolosi” per perdere peso,…
Leggi
Non si tratta solo di far aumentare la carie dentale o i chili di troppo e la circonferenza della vita. Una dieta troppo ricca di zuccheri, danneggia anche il viso, facendolo apparire più vecchio. In inglese si chiama ‘sugar face’, cioè “faccia di zucchero”, che si manifesta con acne, borse sotto gli occhi e pelle pallida e grassa. A spiegarlo…
Leggi
Il sole è spesso al centro dell’attenzione dei ricercatori di tutto il mondo, sia per i suoi potenziali effetti dannosi per la pelle che per i molti altri benefici. L’ultima bella novità proposito è che esporsi al sole con cautela e con le dovute precauzioni, possa allungare la vita. Lo afferma uno studio svedese appena pubblicato sulla rivista Journal of…
Leggi
A chi non piacerebbe, atleti professionisti e non, conoscere già al mattino le condizioni ottimali per il carico di allenamento più adeguato per l’intera giornata. Una sfida per gli allenatori sportivi e un sogno per gli atleti che diventa realtà grazie a ‘Super Op’, un sistema brevettato, già in uso sperimentalmente dal 2010 dalla nazionale cinese di marcia, guidata dall’italiano…
Leggi
Ogni futura sposa, come si conviene per una occasione così speciale, desidera essere al massimo per il giorno del matrimonio, probabilmente anche per apparire tale nelle immagini che immortaleranno per sempre il giorno tanto atteso. Per questo molte donne si sottopongono ad estenuanti diete prematrimoniali, ma commettono spesso degli errori. Ecco qualche consiglio per evitarli. Innanzitutto, consiglia Fox News Health,…
Leggi
Incalzano i progressi della medicina estetica ottenuti negli ultimi anni. Risultati più ‘naturali’, con metodi sempre meno invasivi basati sull’interazione di diverse sostanze, sempre più sicure e con tempi di recupero rapidi. Meno tossina botulinica e nuovi filler più naturali e biocompatibili. Queste, le richieste delle donne che si sottopongono ad interventi di medicina estetica, emerse stamani durante il 37esimo…
Leggi
Tutti coloro per cui è impossibile svegliarsi la mattina senza bere un caffè nero che, con la sua dose di caffeina, sembra ridare un tono migliore alla giornata, quasi fosse una “medicina” e tanto da non potervi rinunciare, ora potranno tentare di seguire i sette suggerimenti per farne a meno, che arrivano dalla scienza. Questi consigli potrebbero alleviare quelle giornate…
Leggi
La luna e le sue fasi restano avvolte da un fascino misterioso e si crede che in qualche modo possano influenzare le azioni e i comportamenti dell’uomo. Ma i risultati di un nuovo studio canadese smentiscono questa credenza popolare suggerendo che la luna e le sue fasi non influenzano più di tanto sia il comportamento che le azioni umane. Questo…
Leggi