Praticare regolarmente lo sport sembra far bene anche alla vista. Secondo un nuovo studio, potrebbe infatti ridurre il rischio di glaucoma. Se si segue un regime di attività fisica da moderato a vigoroso per almeno 30 minuti al giorno, o se si fanno circa 7000 passi al giorno, il rischio potrebbe calare anche del 73%. Lo rivela una ricerca presentata ieri a…
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Una ricerca durata 5 anni che ha coinvolto 800 bambini in età scolare, tra i 5 e gli 11 anni, conferma che lo sport fa veramente bene alla salute. Lo studio dal titolo “Effetti della durata dell’attività motoria nella scuola primaria sulla massa corporea e sull’efficienza fisica”, è stato realizzato dall’Istituto di Medicina dello Sport di Torino F.M.S.I. Lo studio…
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Grazie alla presenza dei nitrati, le verdure a foglia verde, come gli spinaci che ne contengono in buone quantità, sembrano giovare alla forza muscolare migliorando le performance sportive. Lo dimostra uno studio condotto dall’Università di Leuven, in Belgio, pubblicato sulla rivista Frontiers in Physiology. Lo studio Gli studiosi hanno preso in esame un campione ristretto di 27 persone moderatamente allenate,…
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L’inverno è ormai alle porte e i ragazzi hanno bisogno di molte energie per poter affrontare tutti gli impegni quotidiani: la scuola, lo sport, il gioco e tutte le altre attività extrascolastiche. Una corretta alimentazione, dunque, ha un ruolo fondamentale nell’ottimizzazione del rendimento dell’intero organismo che si trova nella fase delicata della crescita. “E’ importante non far passare troppe ore…
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Praticare regolarmente un’attività sportiva già in età prescolare giova allo sviluppo delle funzioni cerebrali dei piccoli migliorando le loro capacità di concentrazione e le funzioni cognitive. In futuro, questi miglioramenti favoriranno anche il rendimento scolastico. E’ quanto dimostrato in uno studio condotto da Linda Pagani dell’università di Montreal. La ricercatrice, canadese da genitori italiani, ha presentato il suo lavoro in occasione…
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