La dieta senza glutine non è adatta agli atleti, che spesso si “autodiagnosticano” un’intolleranza al glutine, può rivelare carenze, causare stress e non aiuta a migliorare la performance, come dimostra, per la prima volta, uno studio australiano. La performance “Se guardiamo agli sport di alta performance, la dieta senza glutine può rivelarsi carente”, scrive la responsabile dello studio, la dietista dello…
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Supplementi di vitamina D in aiuto a muscoli e cuore
La vitamina D, assunta in forma d’integratore, sembra favorire la performance atletica e diminuire il rischio di malattie cardiovascolari. E’ quanto si evidenzia dai risultati preliminari di uno studio proveniente dalla Queen Margaret University di Edimburgo e presentato alla conferenza annuale della Società di endocrinologia in corso nella capitale scozzese. La vitamina D, che è sia vitamina che ormone, aiuta…
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