(Reuters Health) – Gli sport che prevedono un “allenamento contro resistenza”, ovvero esercizi di potenza come il sollevamento pesi, sono in grado di ridurre gli stati di ansia di chi li pratica. Questa evidenza emerge dalla revisione di 16 studi che hanno coinvolto complessivamente oltre 900 persone, pubblicata da Sports Medicine. Chi pratica questi esercizi, dunque, soffrirebbe meno di disturbi d’ansia rispetto…
LeggiGli sport di potenza sono “ansiolitici”
