Il rischio di depressione si attenua notevolmente praticando solo 1 ora di esercizio fisico a settimana. Lo affermano i risultati di un grande studio su oltre 30mila persone pubblicato dall’American Journal of Psichiatry. I ricercatori, coordinati dal Black Dog Institute australiano, hanno analizzato i dati sull’attività fisica e sui problemi di ansia e depressione dei soggetti seguiti per undici anni…
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