Crescendo si cambia, è pressoché inevitabile, ma alcuni effetti del passaggio dall’età adolescenziale a quella adulta potrebbero essere evitati. Stando infatti a due studi dell’Università di Cambridge, pubblicati su Obesity Reviews, con l’aumentare dell’età aumenterebbe anche il peso a scapito dell’attività fisica che, al contrario, diminuirebbe inesorabilmente.
I ricercatori hanno condotto revisioni sistematiche e meta-analisi della letteratura scientifica esistente, ed è emerso che le persone tendono ad ingrassare quando lasciano l’adolescenza per passare all’età adulta e questa è la fase della vita in cui i livelli di obesità aumentano più velocemente. L’aumento di peso è correlato ai cambiamenti nella dieta e nell’attività fisica, il passaggio dalla scuola all’istruzione superiore e all’occupazione, l’avvio di nuove relazioni e la presenza di figli.
Nella prima revisione, i ricercatori hanno analizzato 19 studi, rilevando che la fine della scuola superiore era associata a una riduzione di sette minuti al giorno dell’attività fisica da moderata a vigorosa. In misura maggiore per i maschi, con una riduzione di 16,4 minuti al giorno per gli uomini rispetto a 6,7 minuti al giorno per le donne.
Non solo: anche l’alimentazione peggiorava, in termini di qualità, una volta finita la scuola e poi terminata l’Università. “I bambini – spiega Eleanor Winpenny, tra le autrici dello studio – hanno un ambiente relativamente protetto, con cibo sano ed esercizio fisico incoraggiato all’interno delle scuole, ma questa revisione suggerisce che le pressioni dell’università, del lavoro e dell’assistenza ai figli guidano cambiamenti che sono probabilmente dannosi per la salute a lungo termine”.
Nella seconda revisione, il team ha esaminato l’impatto del diventare un genitori. Una metanalisi di sei studi ha rilevato che la differenza nella variazione dell’indice di massa corporea (Bmi) tra rimanere senza figli e diventare genitori era del 17%: una donna di altezza media (164 cm) che non aveva figli guadagnava circa 7,5 kg in cinque sei anni, mentre una madre della stessa altezza ne doveva aggiungere altri 1,3 kg.
